Хранителни добавки

Има много фактори ,които са отговорни за поддържането на здравето на човека и витамините са едни от тях.Сред всички витамини , витамин Е представлява мастноразтворим витамин с голямо количество антиоксидантни свойства.Той действително се среща в осем форми ,от които д-алфа-токоферол е най-силната.Освен с грижата за кожата и косата ,витамин Е е известен и с това ,че неутрализира някои свободни радикали от тялото ,които са основната причина за различни клетъчни увреждания и заболявания.
Освен това ,витамин Е поддържа здрави червените кръвни клетки и се грижи за правилното функциониране на сърцето ,и мускулите.
Освен под формата на хранителна добавка ,витамин Е може да бъде приеман и под формата на масло.Нанесено върху кожата ,маслото от витамин Е я предпазва от всякакъв вид наранявания и замърсявания.Също така ,маслото от витамин Е намалява клетъчното стареене и възпрепятства растежа на клетките ,които причиняват рак на кожата.Също така ,маслото е полезно при лечение на различни кожни заболявания ,включително псориазис и еритема.Също така кремовете със съдържание на витамин Е се препоръчват при слънчеви изгаряния ,стрии ,както и старчески петна.
Дефицитът на витамин Е в организма може да доведе до загуба на тегло , косопад , суха кожа , анемия и болести ,които са свързани с панкреаса ,черния дроб и жлъчния мехур.Препоръчителната дневна доза за мъже е най-малко 10 грама ,а за жени 8 грама.