Хранителни добавки

Витамин D всъщност се отнася до броя на отделни ,но свързани съединения.Разграничаването между тези съединения е необходимо,за да се оцени напълно важността на това вещество.
Когато се излагате на слънце ,кожата синтезира холекалциферол или витамин D3.Холекалциферола също може да се приема като добавка.След като се произвежда в кожата или погълнат , той се преработва от черния дроб и бъбреците , където се смесва с калцидиол.
Витамин D е известен с ролята си в абсорбирането на калций и усфояването им от костите.И това е само един от много важните ползи за здравето , които този витамин предлага.Също така е известен със своите противовъзпалителни ефекти , за борба с рак и способността му за укрепване на имунната система.